Tipps und Inspirationen für den Arbeitsplatz zu Hause

Sie sind selbständig, oder Ihr Arbeitgeber erlaubt Ihnen, ganz oder teilweise aus dem Home-Office zu arbeiten? Gratulation!

Egal wie Sie Ihren Arbeitsplatz zu Hause nennen: Home Office, Arbeitszimmer, Heimarbeitsplatz oder Telearbeitsplatz – Bei der Einrichtung des Arbeitsplatzes zu Hause sollten Sie einige Aspekte beachtet, um eine produktive Arbeitsumgebung zu schaffen. In diesem Ratgeber sind die wichtigsten Punkte zusammengefasst, um Ihr Home Office schön und funktional einzurichten. Unsere Tipps und Ideen werden Ihnen helfen, das Arbeiten von zu Hause produktiver und attraktiver zu gestalten.

Das erwartet Sie im Ratgeber:

Der passende Ort für das Home Office
Die passenden Büromöbel für das Home Office
Die passende Beleuchtung für das Home Office
Ordnung und Stauraum im Home Office
Mit Dekoration eine angenehme Atmosphäre schaffen
Häufig gestellte Fragen rund um das Home Office

Der passende Ort für das Home Office

Wenn Sie regelmässig von zu Hause aus arbeiten, sollten Sie Ihr Arbeitszimmer in einem separaten Raum einrichten können. Das gilt erst recht, wenn Sie mit einem oder mehreren grossen Bildschirmen arbeiten. Ein gut eingerichtetes Heimbüro hilft Ihnen konzentriert, effizient und motiviert arbeiten können. Genauso wichtig ist es auch, die Arbeit ausblenden zu können. Das geht am einfachsten, wenn Sie dazu ganz einfach eine Zimmertür schliessen müssen.

Wenn Sie nur gelegentlich von zu Hause aus arbeiten, der Arbeitsplatz kaum mehr als ein Laptop, ein Telefon und vielleicht einen Drucker benötigt, dann lässt sich ein passender Arbeitsplatz an vielen Stellen einrichten. Das Schlafzimmer, Ess- oder Wohnzimmer sind beliebte Orte. Ein Sekretär oder ein Schreibtisch mit Ablage finden auch in einer Nische unter einer Dachschräge oder einer Treppe einen geeigneten Platz.

Tipp: Wählen Sie einen ruhigen Ort
Falls Sie nicht allein wohnen, wählen Sie einen möglichst ruhigen Platz für Ihre Arbeitsecke, damit beides, Familienleben und Arbeit bestmöglich harmonieren.

Tipp: Wägen Sie die Vor- und Nachteile ab

Home Office im Schlafzimmer

Der Arbeitsplatz im Schlafzimmer ist vielen von uns aus dem Kinder- oder WG-Zimmer noch in Erinnerung. Der unschlagbare Vorteil: das Schlafzimmer wird tagsüber nicht genutzt und ist somit ein sehr ruhiger Arbeitsplatz. Wer abends schlecht von der Arbeit abschalten kann, sollte den Arbeitsbereich möglichst nicht vom Bett aus einsehen können, ihn im Stil des Schlafzimmers gestalten und die Arbeitsutensilien nach Feierabend immer verstauen.

Home Office im Esszimmer

Der Esszimmer- oder Küchentisch ist oft die erste Wahl für das Home Office. Hier bietet sich ein Rollcontainer als Stauraum für die Arbeitsutensilien an. Ordern und Drucker können in einem Sideboard platziert werden, dass sich harmonisch in den Stil des Esszimmers einfügt.

Home Office im Wohnzimmer

Das Wohnzimmer ist neben dem Schlafzimmer häufig der grösste Raum und bietet somit die meisten Möglichkeiten zur Integration eines Arbeitsplatzes. Wählen Sie am besten einen ruhigen Nischenplatz in Fensternähe.

Tipp: Arbeitsplatz optisch trennen

Um nicht auch nach Feierabend ständig an die Arbeit erinnert zu werden, ist es ratsam, eine Arbeitsecke im Wohn-, Ess- oder Schlafzimmer optisch vom restlichen Raum zu trennen. Ein Regal, Pflanzen oder auch ein schöner Vorhang sind effektive Helfer. Wenn Sie keinen grossen Schreibtisch benötigen, kann ein Sekretär oder Sideboard mit Klappen eine ausgezeichnete Lösung sein. Diese Büromöbel bieten Ablagefläche für ein Laptop sowie Stauraum. Sind sie geschlossen, verbergen sie diskret die Arbeitsutensilien.

Die passenden Möbel für das Home Office

Um einen schönen und angenehmen Arbeitsplatz zu Hause einzurichten, dürfen Sie sich vor allem von Ihren persönlichen Vorlieben leiten lassen. Richten Sie Ihr Büro nach Ihrem Geschmack und in Ihrem Stil ein, so integriert er sich optimal in das bestehende Umfeld. Das ist vor allem dann wichtig, wenn Sie über kein separates Arbeitszimmer verfügen.

Tisch, Stuhl und Aufbewahrung sind die drei wichtigsten Möbel für Ihren Arbeitsplatz zu Hause. Sie arbeiten nur wenig von zu Hause aus? Dann können der Esstisch und der Esstischstuhl die perfekte Lösung sein. Kombinieren Sie dazu z.B. einen Rollcontainer als Aufbewahrung für Ihre Arbeitsutensilien; mehr braucht es nicht.

Sie arbeiten viel von zu Hause? Sie haben ein eigenes Arbeitszimmer? In diesem Fall empfiehlt es sich, dem Aspekt der Ergonomie am Arbeitsplatz mehr Rechnung zu tragen. Dann sollten Sie in jedem Fall einen guten Schreibtischstuhl verwenden, der Ihren Rücken optimal entlastet. Und dann empfiehlt sich auch ein höhenverstellbarer Schreibtisch, so dass Sie mühelos zwischen Sitzen und Stehen wechseln können. Das beugt Verspannungen vor und Ihre Wirbelsäule wird es Ihnen danken.

Der passende Bürostuhl

Wenn es um ergonomisches Arbeiten geht, hat der richtige Schreibtischstuhl oberste Priorität. Gute Bürostühle gibt es heute in vielen Materialien und Farben und ausgezeichneten Designs.
So muss auch die Optik nicht zu kurz kommen!

Ein echter Schreibtischstuhl unterstützt ergonomisches Sitzen am besten. Aber nur, wenn Sie ihn auch richtig einstellen können:

Sitzhöhe und Sitztiefe: Sie sitzen richtig, wenn Hüft-, Knie- und Fussgelenk ungefähr im rechten Winkel sind. Sitztiefe: Sie sitzen richtig, wenn ein Abstand von drei bis vier Fingern Breite zwischen der Sitzvorderkante und dem Unterschenkel bleibt, während Sie mit dem Becken die Rückenlehne berühren.
Armlehnen
Sie sitzen richtig, wenn beide Schultern entspannt horizontal stehen, während Ihre Unterarme auf den Armstützen aufliegen.
Rückenlehne
Ihr Rücken wird optimal entlastet, wenn sich die Lordosenstütze ungefähr auf Höhe der Gürtellinie befindet.

Tipp: Wechseln Sie Ihre Sitz- und Arbeitsposition häufig
Experten raten, alle 15-20 Minuten die Position zu wechseln. Das optimale Verhältnis zwischen Sitzen und Stehen sollte bei je 50% liegen.

Tipp: In unserem Blogbeitrag “Bürostuhl richtig einstellen” finden Sie weitere interessante Informationen zu diesem Thema.

Der passende Schreibtisch

Wenn das Home Office zum festen Arbeitsplatz wird, sollten die gleichen Arbeitsbedingungen eingehalten werden, wie sie für den Arbeitgeber im Büro gelten. Die Arbeitsfläche eines Schreibtisches sollte also mindestens 160 x 80 cm betragen. Idealerweise verwenden Sie einen höhenverstellbaren Schreibtisch.

Grösse
Ein Standardschreibtisch ist mindestens 160cm lang und 80cm tief.
Wird wenig Platz für Dokumente oder Bildschirme benötigt, weil z.B. überwiegend rein am Laptop gearbeitet wird, bietet sich 140x80cm als Ausweichgrösse an.
Höhenverstellbarkeit
Oft ist Bildschirmarbeit mir einer ungesunden Haltung verbunden. Dies führt schnell zu Verspannungen der Nacken-/ Schulterpartie. Sie sollten deshalb häufiger Ihre Arbeitshaltung wechseln. Ein höhenverstellbarer Schreibtisch macht diese Wechsel sehr leicht. Sie wollen mehr zu höhenverstellbaren Schreibtischen erfahren?

Tipp: Stauraum am Schreibtisch
Sekretäre eignen sich wunderbar für kleine Fläche. Darf der Arbeitsplatz grösser sein, kommt ein Schreibtisch mit integrierter Aufbewahrung in Betracht. Allerding können sie rasch klobig wirken. Eleganter und vielseitiger ist hier oft ein Rollcontainer unter oder neben dem Schreibtisch.

Stauraum und Ordnung im Home Office

Machen Sie es sich einfach, Ordnung zu halten und die Arbeit nach Feierabend auszublenden. Hat im Homeoffice alles seinen Platz, können Sie produktiver arbeiten. Kann alles in Schubladen oder hinter Klappen verschwinden, so lässt sich Ihr Büro zum Feierabend mühelos “schliessen”.

Welche Möbel eignen sich am besten?

Offene Stauräume sind preiswerter, allerdings wirken sie schnell unaufgeräumt. Geschlossene Aufbewahrung lässt das Home Office immer perfekt aufgeräumt aussehen.
Hohe Aufbewahrung nutzt m3 statt nur m2! Modulare Möbel helfen z.B. vorhandenen Raum unter einer Dachschräge oder einer Treppe optimal zu nutzen, da die Höhen entsprechend anpassbar sind.

Die passende Beleuchtung im Home Office

Ausreichend Tageslicht ist das A und O! Für fokussiertes Licht sollten Sie eine Schreibtischlampe verwenden. Schwenkbare Leuchten eignen sich besonders gut, da sie je nach Arbeitsposition angepasst werden können.

Mit Dekoration eine angenehme Atmosphäre schaffen

Im Home Office dürfen Sie ganz nach Ihren Vorlieben dekorieren. Schafft sie sich genau die Atmosphäre, in der sie sich wohl fühlen und produktiv arbeiten können!

Tipp: Integrieren Sie Pflanzen
Pflanzen verbreiten eine wohnliche Atmosphäre und sorgen ausserdem für gute Luft.

Tipp: Schaffen Sie Raum für Denkpausen
Nutzen Sie z.B. schöne Bilder an der Wand, um ihren Augen erholsame Momente abseits des Bildschirms zu gönnen.

Häufig gestellte Fragen rund um das Home Office

Was braucht man für das Homeoffice?

Um regelmässig aus dem Home Office zu arbeiten, braucht es idealerweise ein Arbeitszimmer mit Schreibtisch, Bürostuhl, Aufbewahrung und technischer Ausstattung. PC oder Laptop, Bildschirm, Drucker und Telefon sind Standard. In jedem Fall ist schnelles und zuverlässiges WLAN in der Regel unabdingbar.

Was kostet Home Office und wer zahlt die Kosten?

Blöcke, Stifte, Druckerpapier und Druckerpatronen verursachen Kosten. Verständigen Sie sich vorab mit Ihrem Arbeitgeber über Kostenerstattung. Wer vom Arbeitgeber ins Home Office geschickt wird, sollte mit einem Budget für die Möblierung, Ausstattung und Unterhalt rechnen können. Es ist auch mit höherem Stromverbrauch und ggf. sogar mit höheren Heizkosten zu rechnen. Immer häufiger wird hier vom Arbeitgeber eine monatliche Pauschale angeboten.

Wie sollte der Schreibtisch im Home-Office stehen?

Schlechte Lichtverhältnisse ermüden die Augen sehr schnell. Der Platz für den Schreibtisch muss über ausreichen Licht, am besten Tageslicht, verfügen. Das Licht sollt sich in keinem Fall im Monitor spiegeln. Platzieren Sie Ihren Arbeitsplatz also so, dass Sie nicht mit dem Rücken zum Fenster sitzen. Idealerweise stellen Sie den Schreibtisch im 90°-Winkel zum Fenster oder mit Blick aus dem Fenster auf.